■ 融媒体记者　樊　荣

 

随着新学期的开始，孩子们又一次走进了校园，重新聚集在一起。然而，除了喜悦和期待，开学季还伴随着健康隐患。您是否知道，孩子们在校园里，可能面临五种常见传染病的威胁？从流感到水痘，这些病菌像无形的“隐形杀手”潜伏在教室里，迅速传播，威胁孩子们的健康。

作为家长，您肯定不希望看到自己的孩子因病缺课，影响学习和生活。但如何有效预防这些疾病，保护孩子免受传染病困扰，却是一门必须掌握的课程。“开学季，孩子们需要重点防范呼吸道传染病、肠道传染病和蚊媒传播疾病。”县第二人民医院儿科主任凌光明提醒广大家长，暑假期间，作息不规律，孩子们的抵抗力有所下降，开学季学生聚集增多，传染病传播风险也随之上升。

如何有效预防以上传染病？凌光明表示，家长要培养孩子饭前、便后、外出回家后用肥皂或洗手液洗手的好习惯，家长也要规范自己的行为，外出后、接触孩子前也要注意洗手。另外，打喷嚏或咳嗽时应使用纸巾遮掩，并及时洗手，避免用手触摸眼、口、鼻。家里、学校要经常开窗通风，定期对儿童玩具、常用物品进行清洁和消毒，并注意防蚊灭蚊，避免蚊虫滋生。

“两个月的暑假，很多孩子都放飞自我，作息不规律。开学后，家长要调整好孩子的作息规律，保证充足睡眠、均衡饮食和适量运动。”凌光明告诉记者，疫苗也是预防传染病的有效手段，流感、麻疹、风疹、百日咳、水痘、手足口病等均可通过接种疫苗降低感染风险。

近年来，我国青少年在生长发育过程中面临多项健康挑战，近视、肥胖、脊柱侧弯及心理问题日益凸显。“健康有两个要素，一个是身体健康，一个是心理健康。”凌光明表示，现在很多青少年有一颗“玻璃心”，承受挫折能力比较差，而体育是最好的锤炼教育、磨炼教育、挫折教育、伤痛教育、成长教育、尊重规则教育。家长们可以多带孩子参与体育锻炼、体育比赛，这样不仅能够强健体魄、享受乐趣，更能在运动中学会坚持、尊重规则、面对成败，从而构建积极健康的心理状态。