■ 常　青

 

陈叔叔年过七旬，自感身体一天不如一天，啥事也提不起兴趣，整天胡思乱想，做事也是三分钟热情，若是兴趣来了，能支撑个三五天；若是兴趣没了，绝不多走半步路，每天作息无规律，心态老化一览无余。像陈叔叔这样年老无病者，却出现这种不健康心态，在老年群体占有一定的比例。笔者以为，夕阳正红，余生幸福，关键要保持心态上的年轻。

人到老年，如西下落日。有的老人心染秋霜，暮气沉沉，看什么都是灰暗的、无色彩的。你要问他一句：“您老近来忙啥呢？”没准他回你一句：“哎，有啥好忙的，混吃等死啊。”让你哭笑不得。心态老了，情绪也会不稳定，记忆力下降，看不见新鲜事物，不合自己心意，要么大叹世风日下，要么就自我焦虑，而且经不起一点波折，哪怕去医院检查，有一个指标带“箭头”，都会吓得茶饭不思，生怕自己得了大病。还有的老人因为“曾经的风光不再”，感到自己被社会抛弃，成了社会边缘化的“边角料”，导致心理失衡，心态发生急剧变化，变得喜欢独自待着，偏好回避复杂人际关系。

心态老化，就是没有活力。但也有的人心态变“老”并不一定就是消极厌世的，而是心态更成熟了，他们学会了“断舍离”，抛弃了喧闹的生活、各种复杂关系，把自己活得简单一些、纯粹一点，说白一点，他们就是更注重生活质量而不是数量，三五好友就好，而不是好友一大堆，烦恼一大片。

老人最难得的就有拥有一个好心态。保持年轻心态，并不容易，各种生活的挫折，会严重挫伤老人的自信心。保持年轻心态，首先就要宠辱不惊，看淡一切。有的老人为什么活得有滋有味？就是他们悟透了生活，心态平和，保持本真，不必虚伪，无须奉迎。其次要顺应潮流，拥抱生活，珍惜当下火热生活，当一个积极的参与者，对得起每一寸光阴。不去抱怨过去的一切，学会放下，淡然地跟过去说一声再见。正如马斯洛所说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”

的确如此，人老了，保持好心态上的年轻真好，善待自己，不为难自己；爱护他人，不孤立自己人。加上健康的身体，做到余热生辉，那么，自然是夕阳正红，余生幸福。