■ 融媒体记者　樊　荣

 

孩子老生病？挑食不长身体？是时候安排一下调养了。

炎夏，不只有空调和西瓜，它还是给宝宝加上“保护伞”的最佳时期。骄阳似火，蝉鸣聒噪，一年中最热的三伏天已经叩响门扉。中医讲究“天人相应”，此时正是借助自然之力，为孩子调理体质、预防秋冬易感疾病的绝佳时机。

三伏有初伏、中伏、末伏之分，中医认为，人体阳气“生于春，长于夏，收于秋，藏于冬”。夏季三伏天，自然界阳气升腾到顶峰，人体的阳气也达到一年中最充盈的状态。此时犹如身体里的“小太阳”火力最旺，借助这股内在的热力，驱散体内深伏的寒邪阴气便可事半功倍，此即“冬病夏治”之理。

“三伏天是一年中温度最高、阳气最盛的时候，人体为了散热，毛孔、腠理处于打开、疏松的状态，这就像一个房子的门窗都敞开了，通风效果最好。对于一些脾胃虚弱的孩子，比如反复发作感冒，有支气管炎、肺炎、小儿哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等疾病的孩子来说，进行药物外敷（如三伏贴或艾灸），药力更容易被皮肤吸收，渗透至经络深部，直达病灶，效果远胜他时。”县二院儿科主任凌光明告诉记者，三伏贴是利用温热药物激发经络，温补阳气，散寒驱邪，调节气血，提高免疫力和适应力，增强孩子的抗病能力，是最方便，也是孩子最容易接受的治疗方式。除了容易感冒的孩子，有厌食、积食、呕吐、腹痛、腹泻、消化不良、便秘等消化系统疾病和瘦弱、多汗、虚寒体质、生长发育迟缓等疾病的孩子，也可以选择三伏贴来调理。

那三伏贴是否有年龄限制呢？凌光明表示，1岁以上的儿童就可以贴三伏贴了，但贴敷时间不宜过长，2至4个小时为宜，如果贴敷后局部皮肤出现轻微麻木、瘙痒、温热、针刺感为正常现象，若出现明显瘙痒、红肿、水泡，立即撕下，不要挠抓，保护创面，防止感染。

“如果家长想要通过三伏贴来给孩子增强体质，那每年的三伏天就需要坚持带孩子贴三伏贴，连续贴上三年，具体的贴敷方案由专业医师评估，再根据孩子体质进行个性化调整。日常再配合均衡饮食、充足睡眠、适度运动，孩子的体质就会有明显的改善。”凌光明介绍说。

抓住一年一度的调理黄金期，通过三伏贴调理，让孩子少生病、长得壮，是中医送给每个家庭的“四季健康礼物”，为孩子筑牢健康根基。

三伏贴时间表：初伏贴7月10日～7月19日；中伏贴7月20日～7月29日；末伏贴7月30日～8月8日；加强贴8月9日～8月18日。每伏挑选1天，共贴敷4次即可。