■通讯员　施玲玲　喻红玉

为认真贯彻《淮安市委市政府关于促进中医药传承创新发展的实施意见》，积极落实《2024年江苏省中医药文化建设发展行动计划实施方案》，推动中医药文化的普及与发展，引导更多青少年了解中医药文化，继而传承和发展中医药国粹，11月28日下午，县中医院志愿者服务队来到南门小学、郑梁梅小学、郑梁梅幼儿园开展“岐黄校园行”大型中医药文化科普活动，为孩子们带来了一场充满特色和趣味的中医药文化之旅。

辨识中草药

该院药剂科副主任、副主任中药师嵇艳以“神农尝百草”的神话故事为切入点，向同学们介绍了中药材的分类，以及生活中常见的中药材的效用和注意事项。

在辨识中草药环节，同学们走近中药展示台，嵇艳带领同学们直观地辨认各种常见的中药材，通过“认一认、摸一摸，闻一闻、尝一尝”的方式，使同学们对山楂、当归、黄芪、红参、决明子、胖大海等十几种中药材的气味和功效有了一定的认识和了解。

同学们在认识各类中草药的过程中，也提出了很多的小疑问：为什么药材泡在酒里功效会更好？“药食两用”的药材有哪些？香甜的红枣一天可以吃多少？……同学们对彼此提出的疑问进行了热烈的探讨，在嵇艳解疑后，同学们对中医药文化有了更浓厚的兴趣，赞叹中草药的神奇。

中国传统养生功法

——八段锦教学

该院护理志愿者查青青现场演示了传统健身气功“八段锦”，吸引了同学们模仿练习，在轻缓的音乐声中，同学们一招一式学得有模有样，亲身体验了中医养生功法的神奇魅力。

“八段锦”是中国传统中医健身气功，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式，通过“调身、调息、调心”等手段，疏通人体经络，调节脏腑，调节精神紧张，达到强身健体、增强免疫力的目的。

八段锦的歌诀：

两手托天理三焦，

左右开弓似射雕。

调理脾胃须单举，

五劳七伤往后瞧。

摇头摆尾去心火，

两手攀足固肾腰。

攒拳怒目增气力，

背后七颠百病消。

保健颈椎操教学

该院康复科医师岳盼盼针对学生们常见的眼疲劳和不良坐姿导致的腰、肩、颈椎酸痛等问题进行知识讲座，还分享了热敷、按压睛明穴等缓解眼睛疲劳的小妙招，同时她还带领同学们一起做颈椎保健“米”字操和简易的身体舒缓动作，提高身体各关节的柔韧性和活动度。岳盼盼表示，同学们在课间可以练习简易的运动操舒展身体，不仅可以舒筋活络，增强体质，还可以缓解疲劳，提高学习效率。　　

传承千年智慧，弘扬中医药文化。让孩子们近距离感受中医药特色魅力，普及中医药知识，激发孩子们对传统中医药文化的兴趣是科普活动的重要意义之一。

悠悠百草情，岐黄校园行。多年来，该院积极探索并开展丰富多彩的“岐黄进校园”活动，制订翔实的中医药文化进校园实施方案，让更多的学生深入地了解中医、感受中医药文化的神奇魅力，让中医药的种子在青少年的心坎上生根发芽。今后，该院将继续开展“岐黄进校园”中医药文化宣传活动，启发青少年对中医药文化的探索与思考，促进他们更加热爱、信任、支持，并将中医文化传承下去。