邻居程二爹喜欢结交朋友。退休之后，他到大儿子家住三五月，就能结识一帮友人。再到小女儿家生活一段时间，同样也能结识一群朋友，社交圈大得有时连儿女们都自叹不如。因此，子女们从不担心老人有孤独感什么的。这种快乐的生活方式，愉悦身心不说，老人的晚年生活质量也大有提升。笔者建议，作为老人，要扩大社交圈。

有时我们会发现年龄越大的老人，他们的社交圈越狭窄。其实，这种现象不正常。为什么年轻人可拥有热闹的社交圈，老人就不能有呢？在社会上摸爬滚打一辈子，老人们经历的人和事很多，可谓见多识广，任凭风浪起，稳坐钓鱼台，显得从容淡定。但总有一部分老人因这样那样的原因，自我封闭，不大愿意与外界多接触，久而久之，他们就感受不到外面世界的精彩，跟不上时代的潮流，变成了一个与社会脱节的人，渐渐地，大家的视野里就没有他们的影子了。

笔者有一位朋友，他的老父亲以前是乡里文艺宣传队的，人能干，酒能喝，话会说，结识的朋友也很多。可老人前段时间不幸感染某种疾病。出院后，老人的性格变了，思考问题的方式也改变了。要么一个人关在房间里不出来，要么一个人回到乡下，手机一直处于关机状态，他的老朋友们都很难联系上他，有时他们到了家门口，他的老父亲也以种种借口不见。“要学会避嫌，老朋友不嫌我生过病，不代表他的家人不嫌。”正是有了这种顾虑，才让他选择减少社交。可这对于曾经喜欢热闹的人来说，是一件多么痛苦的事情，老人变得越来越沉闷。后来，朋友决定给他换一下环境，让朋友的小妹妹将老人接到外地去。在新的环境下，老人忘记了自己曾经是个病人，勇敢“扩圈”，结识许多的当地朋友，与他们一起外出旅游，一起到老年大学上课，生活过得很充实，也很快乐。

笔者以为，这个做法值得借鉴。扩大社交圈不仅仅是老人个人的事情，有时儿女们也要给他们以勇气，让他们勇敢“扩圈”，必要时还要帮助他们拓展社交圈，让他们结识更多的朋友，尽可能地让老人的生活丰富起来。