从痴迷乒乓球，到成长为乒乓球教练，今年27岁的凌斌，多年来在不断提升球技的同时，也享受着快乐的乒乓球人生。

凌斌出生于涟城镇，从小跟随打工的父母来到北京，就读于朝阳区八里桥小学。该校注重对学生兴趣爱好的培养，文体活动丰富，凌斌被乒乓球吸引住了，他常常流连于学校的乒乓球台，和同学打着玩，一旦打赢，凌斌就感到十分开心，慢慢地，他的兴趣越来越浓。

乒乓球虽小，打好却不易，需要扎实的基本功。乒乓球最基础的有正手攻、反手攻、搓球，把这三个招式学精了，才能演变出正手两点攻、左推右攻、侧身抢攻等诸多打法。凌斌心急，总想着进攻打败对手，可是因为基本功不扎实，常常被对手打得落花流水。

凌斌所住的小区里有活动室，常有乒乓球爱好者前来切磋技艺，这成了凌斌学习的好机会。他耐心地看高手过招，然后依葫芦画瓢照着练习，可一段时间后，凌斌却没感到自己有进步。原来，高手进攻时都是带摩擦、弧圈的，使球有了旋转变化、力量变化、结构变化、落点变化等，让对手因不适应而落败，凌斌看得眼花缭乱，不知从何下手。

小学三年级时，一位70多岁的中医推拿老爷爷经常来社区活动室看凌斌打乒乓球，老人家和蔼可亲，见凌斌打球认真，就常在旁边指点他，示范弧圈球、侧身球怎么拉等。凌斌的基本功慢慢得到提升，球开始打得有模有样了。

小学毕业后，凌斌回到家乡上学，由于学习紧张，加之社区没有乒乓球台，他练球的机会少了。直到去南通上大学后，课余时间丰富了，他才重新和乒乓球亲近起来。

为了提升球技，凌斌来到一家乒乓球俱乐部当陪练。他主要负责陪孩子练对打，教孩子一些基本的招式。陪练是枯燥无味的，常常一个招式要打上好长时间。但每当看到孩子有进步了，他就感到十分开心，充满了成就感。在教球的同时，凌斌重新练习、对乒乓球有了更深的领悟，球打得也越来越好了。

除了给孩子当陪练外，凌斌还要给一个老教练马魏忠当陪练。幸运的是，马魏忠年轻时曾带过世界冠军马琳、王励勤、陈琦等人，看问题一针见血，教球也教得很透彻。凌斌在教孩子侧身拉球时，首先是注重摩擦和手上感觉，但马魏忠却注重脚上感觉，因为乒乓球速度很快，只有脚步移动快，才有充分时间准备进攻，也就能更有效地进球得分了；凌斌平时发球时以手腕为主，而马魏忠发球是靠身体来带动手腕，这样就可以把球弹起来的弧线压得很低，让对方找不到点。

做了三个多月的陪练后，馆长兼主教练见凌斌乒乓球打得不错，就让他担任教练。教练掌握的基本功要求比陪练要高，此外，还要给孩子上理论课，看到孩子哪里打得不对就要及时指出来，比当陪练时更累了。但凌斌没有放弃对自己的要求，还是跟在老教练马魏忠后面学习，遇到问题及时请教，他跟着马魏忠打下了两面弧圈型打法的坚实基础。

大学毕业后，凌斌到南京做了一年多乒乓球教练，后回到涟水经济开发区上班。不久，他认识了在市区“快乐乒乓网”组织的乒乓球活动得过单打第一、在县乒乓球赛中得过单打第一的徐永林。徐永林打球比凌斌老道多了，发球好、进攻也好，一开始两人对打，十局下来后，凌斌没有赢过一局。和高手对决，也是提升自己的好机会，凌斌采其所长，补己所短，勤学苦练，防守、拉球功底得到很大提升。

后来，凌斌调到县政务服务中心上班。去年，凌斌感觉球技遇到了瓶颈，于是，他又将在南通时跟随老教练马魏忠学的直板横打运用了起来，面对涟水大部分乒乓球爱好者的单面打法，他的双面打法便多了优势。

近两年来，凌斌兼职郑梁梅小学乒乓球教练，他带领孩子们参加省教体结合乒乓球比赛、市教体结合乒乓球比赛，并在比赛中屡获佳绩。让凌斌感到欣慰的是，乒乓球锻炼了孩子们的心性。在打球时，需要眼疾手快、临场判断、随机应变、敢拼敢搏，这些对孩子们的成长都会带来好处。